Treinamento de Habilidades em DBT para o Comer Emocional

Transforme sua relação com a alimentação e viva com mais equilíbrio e consciência

Aprenda habilidades práticas para lidar com emoções, controlar impulsos e promover seu bem-estar emocional com nosso treinamento especializado em DBT para o Comer Emocional.

Nossos treinamentos são indicados para pacientes que já estão em tratamento terapêutico, oferecendo um reforço às técnicas aprendidas com seus profissionais.

investimento

R$ 350,00/mês (seis meses)

carga Horaria

60 horas

formato

Online ao vivo

suporte

3 meses de acompanhamento direto com a instrutora

certificacao

Emitida ao final do curso

Para quem é este Treinamento?

Este treinamento é indicado para adultos que enfrentam dificuldades com comer emocional e desejam transformar sua relação com a alimentação.

Pessoas que lidam com comer emocional: Aprenda a identificar gatilhos emocionais e a substituí-los por estratégias mais saudáveis.

Indivíduos que buscam controle emocional: Desenvolva habilidades para gerenciar emoções intensas sem recorrer à comida.

Quem deseja fortalecer relacionamentos interpessoais: Melhore a comunicação e estabeleça limites para resistir à pressão social relacionada à alimentação.

Aqueles em busca de equilíbrio emocional: Reduza o estresse e promova o autoconhecimento para uma vida mais saudável.

Benefícios do Treinamento

Habilidades de Mindfulness

Identifique gatilhos emocionais e escolha respostas conscientes para lidar com eles.

Regulação Emocional

Torne-se menos vulnerável a emoções desagradáveis e recupere o controle emocional.

Tolerância ao Mal-Estar

Enfrente desconfortos sem recorrer à comida, usando técnicas como aceitação radical.

Efetividade Interpessoal

Melhore relacionamentos, diga não sem culpa e aprenda a estabelecer limites saudáveis.

Suporte Especializado

Acompanhamento com treinadores experientes em DBT, garantindo a aplicação prática das habilidades aprendidas.

Certificação Reconhecida

Receba um certificado que valida sua transformação e aprendizado ao final do curso.

Conteúdo Programático

Entenda como a Terapia Comportamental Dialética (DBT) pode ajudar a transformar sua relação com a comida, identificando padrões de compulsão e apresentando estratégias para eliminá-los de forma prática.
Descubra como assumir um compromisso real com a mudança, estabelecendo metas claras e criando a base para uma jornada de transformação duradoura.
Explore as metas fundamentais do treinamento e familiarize-se com ferramentas eficazes para superar o comer emocional e construir hábitos mais saudáveis.
Aprenda a aplicar as habilidades da DBT em sua rotina diária, desenvolvendo autonomia para enfrentar desafios emocionais e manter o equilíbrio.
Compreenda como o pensamento dialético e a prática de mindfulness podem ajudar a encontrar um equilíbrio entre extremos emocionais, promovendo escolhas conscientes.
Aumente sua autoconsciência, aprendendo a observar e identificar padrões emocionais e comportamentais que influenciam sua relação com a alimentação.
Desenvolva estratégias para lidar com desafios e recaídas, mantendo-se firme em sua jornada de transformação.
Descubra como a atenção plena pode ajudá-lo a reconhecer impulsos de comer e a escolher respostas mais saudáveis para lidar com eles.
Aprenda a aceitar suas emoções sem julgamento e a usá-las como aliadas para escolhas mais conscientes e equilibradas.
Fortaleça sua resiliência emocional, criando um plano para reduzir vulnerabilidades e melhorar sua relação com as emoções.
Descubra como criar e valorizar momentos positivos em sua vida, aumentando sua satisfação geral e promovendo equilíbrio emocional.
Desenvolva técnicas para enfrentar desconfortos emocionais de forma saudável, evitando o uso da comida como mecanismo de fuga.
Construa um plano sólido para manter as mudanças alcançadas, revisando aprendizados e prevenindo recaídas futuras.

Turmas Disponíveis

Todas as aulas são realizadas on-line ao vivo

Larissa Botelho

Larissa Botelho

CRP: 06/124587

Segunda-feira
19h
Online Ao Vivo

Formação e Experiência:

  • Especialista em saúde
  • Mestre em Psicologia
  • Formação em Transtornos Alimentares
  • Terapia Cognitivo Comportamental
  • Psicopatologia
  • Terapia Comportamental Dialética
  • Membro do DBT Lab - Instituto Par
  • Membro Efetivo da Sociedade Britânica de Psicologia
Inscrever-se nesta turma

Perguntas Frequentes

Sim! Ele é estruturado para ensinar habilidades práticas, mesmo para quem está começando.
Sim, o treinamento é um complemento ao acompanhamento terapêutico.
As aulas são ao vivo, mas você terá acesso aos materiais de apoio durante 12 meses.
Sim, ao concluir o treinamento, você receberá um certificado que valida seu aprendizado.
Sim, você tem até 7 dias para experimentar o curso e, se não estiver satisfeito, poderá solicitar reembolso integral.

Garanta sua vaga agora

As vagas são limitadas para garantir acompanhamento próximo e personalizado. Escolha a turma que melhor se adequa à sua rotina e comece sua jornada de transformação.