Grupo de Treinamento em Habilidades Sociais

Desenvolva sua comunicação, assertividade e relações interpessoais em 24 semanas.

Baseado no modelo de Vicente Caballo, este treinamento vivencial ajuda a melhorar a forma como você se comunica, se posiciona e se relaciona com os outros e consigo mesmo(a), promovendo autoestima, empatia e autoconfiança.

Nossos treinamentos são indicados para pacientes que já estão em tratamento terapêutico, oferecendo um reforço às técnicas aprendidas com seus profissionais.

investimento

R$ 350,00/mês (seis meses)

carga Horaria

48 horas (24 encontros de 2 horas)

formato

Presencial ou online, conforme disponibilidade local

suporte

Acompanhamento semanal com psicólogas facilitadoras

certificacao

Certificado simbólico de participação e plano de continuidade

Para quem é este Treinamento?

Este grupo é ideal para pessoas que desejam desenvolver habilidades sociais, melhorar sua autoestima e se comunicar de forma mais clara e assertiva.

Pessoas que têm dificuldade de se comunicar com clareza.

Indivíduos que sofrem com medo de desagradar, timidez ou baixa autoestima.

Quem sente dificuldade em dizer 'não', se posicionar ou defender seus direitos.

Profissionais que buscam mais impacto e presença nas interações.

Pessoas que querem se expressar com mais empatia e segurança.

Quem deseja melhorar relações amorosas, familiares, profissionais e de amizade.

Benefícios do Treinamento

Comunicação Assertiva

Aprenda a se expressar de forma clara, respeitosa e com segurança.

Redução da Ansiedade Social

Desenvolva confiança em situações sociais e interações públicas.

Fortalecimento da Autoestima

Melhore sua percepção pessoal e aumente o respeito por si mesmo.

Empatia e Escuta Ativa

Melhore sua habilidade de se conectar com os outros de forma genuína.

Relações Mais Saudáveis

Aprenda a lidar com críticas, elogios, conflitos e a construir conexões positivas.

Conteúdo Programático

Conheça os fundamentos das habilidades sociais, avalie seus padrões atuais e compreenda os componentes comportamentais, cognitivos e fisiológicos envolvidos nas interações sociais.
Desenvolva habilidades de expressão por meio da linguagem corporal e verbal. Aprenda a iniciar e manter conversas, escutar com empatia e validar o outro.
Pratique a assertividade e aprenda a expressar sentimentos, opiniões e limites com clareza e respeito, incluindo técnicas para dizer 'não', pedir ajuda e aceitar elogios.
Aprofunde suas competências em situações sociais mais desafiadoras, como fazer e receber críticas, expressar desagrado e falar em público com segurança.
Aprenda a cultivar relações saudáveis, expressar afeto e lidar com emoções difíceis em interações sociais. Desenvolva estratégias para enfrentar a ansiedade social.
Consolide o aprendizado, transfira as habilidades para contextos reais e elabore um plano de manutenção. Participe de atividades de celebração e fechamento do grupo.

Turmas Disponíveis

Todas as aulas são realizadas on-line ao vivo

Gésica Borges Bergamini

Gésica Borges Bergamini

CRP: 06/205908

Quarta-feira
19h30
Online Ao Vivo

Formação e Experiência:

  • Psicóloga Clínica
  • Mestre em Psicologia
  • Especialista em DBT
Inscrever-se nesta turma

Perguntas Frequentes

Não. O grupo é psicoeducativo e qualquer pessoa pode participar, mesmo sem estar em atendimento clínico individual.
O grupo é um espaço seguro e acolhedor. Você vai poder avançar no seu ritmo, e a timidez é justamente uma das dificuldades que trabalhamos juntos.
É um grupo vivencial. Teremos simulações, dramatizações, escrita, tarefas para casa e espaço para compartilhar experiências.
Recomendamos o máximo de frequência possível, pois cada encontro é importante para o seu desenvolvimento. Em caso de ausência, é possível receber as tarefas da semana por e-mail ou WhatsApp.
Sim. Ao final do grupo, todos os participantes recebem um certificado simbólico de participação e um plano pessoal de continuidade.
Apenas um caderno ou diário para registros pessoais, uma caneta e a disposição para crescer.

Garanta sua vaga agora

As vagas são limitadas para garantir acompanhamento próximo e personalizado. Escolha a turma que melhor se adequa à sua rotina e comece sua jornada de transformação.